〰️
Cuerda
La cuerda es un aparato fundamental en la gimnasia rítmica que combina agilidad, coordinación y ritmo. Aunque la FIG decidió retirarla temporalmente del programa de competición individual senior a partir del ciclo 2024–2028, sigue siendo un aparato esencial en categorías juveniles y en la formación básica de toda gimnasta. Los saltos a través de la cuerda, sus lanzamientos y las figuras que forma en el aire requieren una combinación única de velocidad, precisión y expresividad.
Especificaciones oficiales
Longitud: proporcional a la gimnasta (de pie, pisando el centro, los extremos llegan a las axilas)
Material: cáñamo, sintético o similar
Sin mangos rígidos (puede tener nudos en los extremos)
Peso proporcional a la longitud
Elementos técnicos
TécnicaSaltos a través de la cuerda (simples, dobles, cruzados)
TécnicaLanzamientos y recepciones
TécnicaRotaciones de la cuerda abierta
TécnicaMovimientos en ocho y espirales
TécnicaEnvolvimientos y desenvolturas alrededor del cuerpo
TécnicaFiguras con la cuerda plegada
Dificultades características
1Salto doble a través de la cuerda con giro
2Lanzamiento con rotación y recepción con el pie
3Escapada durante un equilibrio
4Rotación abierta durante un pivote
5Serie rápida de saltos con cambio de dirección
¿Cómo se puntúa un ejercicio?
Descubre cómo los jueces evalúan la dificultad, la ejecución y la composición artística de cada rutina.
Ver sistema de puntuación