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Cinta
La cinta es el aparato más emblemático y reconocible de la gimnasia rítmica. Compuesta por un estilete y una banda de satén, crea figuras aéreas espectaculares como serpentinas, espirales y lanzamientos que transforman el espacio de competición. Es el aparato más largo y, por tanto, uno de los más difíciles de controlar: la cinta debe estar en movimiento constante, sin nudos ni enredos, lo que exige una técnica depurada y una gran conciencia espacial.
Especificaciones oficiales
Longitud de la cinta: 6 m (mínimo 5 m para categorías menores)
Anchura de la cinta: 4–6 cm
Longitud del estilete: 50–60 cm
Peso del estilete: mínimo 35 g
Material de la cinta: satén o similar
Elementos técnicos
TécnicaSerpentinas (ondulaciones horizontales y verticales)
TécnicaEspirales (movimientos circulares que forman una hélice)
TécnicaLanzamientos del estilete con la cinta desplegada
TécnicaFiguras en el suelo (círculos, serpentinas a ras de suelo)
TécnicaEscapadas y recapturas
TécnicaDesplazamientos con la cinta formando figuras
Dificultades características
1Lanzamiento alto del estilete con espiral continua
2Escapada y recaptura durante un salto split
3Serpentina a alta velocidad durante una serie de pivotes
4Figura en ocho con cambio de mano
5Lanzamiento con recepción del estilete con el pie
¿Cómo se puntúa un ejercicio?
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