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Pelota
La pelota es el aparato que mejor simboliza la armonía y la fluidez en la gimnasia rítmica. A diferencia de otros aparatos, la pelota nunca debe ser agarrada con fuerza: debe reposar suavemente en la mano o deslizarse por el cuerpo. Esta característica la convierte en el aparato más expresivo y elegante, donde los movimientos de la gimnasta y del aparato se funden en una única línea de movimiento continuo.
Especificaciones oficiales
Diámetro: 18–20 cm
Peso mínimo: 400 g
Material: goma o sintético
Superficie mate o brillante
Elementos técnicos
TécnicaLanzamientos y recepciones con diferentes partes del cuerpo
TécnicaRodamientos por el cuerpo y por el suelo
TécnicaRebotes activos y libres
TécnicaEquilibrios sobre distintas partes del cuerpo
TécnicaMovimientos en ocho y espirales
Dificultades características
1Lanzamiento alto con giro corporal y recepción en el cuerpo
2Rodamiento libre por el cuerpo durante un pivote
3Rebote seguido de recepción sin manos
4Equilibrio de pelota durante un balance corporal
5Rodamiento por el suelo con salto por encima
¿Cómo se puntúa un ejercicio?
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